Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist
eine Wohltat für Körper und Seele. BreathWalk® macht den Kopf frei,
verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft zu einem besseren
Körpergefühl.
BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste
Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 16 Programmen.
Atmen und Gehen sind zwei der natürlichsten und energetisch wirkungsvollsten
Dinge, die wir tun. Indem wir lernen, beide systematisch und in meditativer
Weise miteinander zu verbinden, steigern wir unsere physische, emotionale und
geistige Fitness. BreathWalk ist eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen,
Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Man kann Breathwalk
als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig
persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen fördert. In jedem Fall
vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden und lässt das Denken
strukturierter, klarer und kreativer werden.
Der Wald an sich hat bereits eine heilende Wirkung auf Körper und Geist des
Menschen. Ein Aufenthalt im Wald hat u. a. positive Auswirkungen auf:
© Atmung
© Puls
© Bluthochdruck
© Stressbedingte Erkrankungen
© Depressionen
© Angststörungen
und ist daher z. B. geeignet zur Burnout-Prävention,
Diabetes, Long-Covid-/Boreout-Thematiken sowie Fatigue-Syndrom und vieles mehr.
Der Bad Nauheimer Wald wurde als erster
Heilwald Hessens zertifiziert, sodass mit dem Kursort Bad Nauheim ein
bestens geeigneter Ort angeboten wird. Weitere Informationen über den Heilwald
und die gesundheitsfördernden Vorteile sind auf der Homepage der Stadt Bad
Nauheim zu finden.
Gönn‘ Dir Deine Auszeit im Bad Nauheim Wald <3
