STUDIO Syke
Eine Kombination aus Kraft, Tanz, Eleganz und Flexibilität machen diesen Sport zu einem perfekten Ganzkörpertraining.
In diesem Kurs bieten wir einen Mix aus Allem an und kein Kurs ist wie der andere...
In jedem Pole Tricks&Combos Kurs werden Spins, Posen und Inverts geübt und natürlich kleine Combos. Oft werden auch Bodenelemente (floorwork) mit einbezogen.
Einfach mal mitmachen und den Trendsport Poledance erleben!
POWERPOLE (Intensivtraining)*
Samstag 11:00-13:00 Uhr (spielerisches Intensivtraining mit abschließendem Stretching)
*WICHTIG: Beim buchen des Intensivtrainings musst du Teil1 = 11:00-12:00 und Teil2 = 12:00-13:00 Uhr buchen
Bitte beachte, dass du als Wellpass oder Hansefit Kunde den 1. Teil nur mit dem normalen Wellpass oder Hansefit ticket buchen kannst! Der 2. Teil muss mit unserem Ticket "Wellpass/Hansefit 2. Kurs" gebucht werden.
(Die Teilnahme an nur 1 Teil ist nicht möglich, da es ein zusammenhängender Kurs ist, der nur aufgrund des Buchungsprogramms gestückelt werden muss.)
First Steps – (Level 0)
First Steps – Level 0 findet regelmäßig donnerstags statt und ist perfekt, egal, ob du zum ersten Mal schnuppern möchtest oder dich in den regulären Level 0 Kursen noch unsicher fühlst – du kannst mitmachen! ✨
Der Kurs eignet sich besonders für alle, die sich zwischen etwas fortgeschritteneren Polarinas noch unsicher fühlen, gerne mehr Zeit zum Üben hätten, einen entspannten Einstieg in den Level 0 Kurs suchen oder donnerstags einfach besser Zeit haben. So kannst du Schritt für Schritt Vertrauen aufbauen und dich ganz in deinem Tempo weiterentwickeln.
Freies Training (ohne Trainer):
Hier separat buchen:
https://www.fyndery.de/_/kurs/15599/freies-training-poledance-ohne-trainer/?ref=14461
HINWEIS:
Es gibt "Levelbezogene" Kurse (diese erkennst du im Kursplan an der Bezeichnung z.B.: "Level 0+1") und "allgemeine Kurse" (diese erkennst du im Kursplan an der Bezeichnung "allg.")
Die Level zeigen den Schwierigkeitsgrad eines Kurses an je niedriger das Level (z.B. Level 0), desto leichter ist der Kurs.
Bei den allg. Kursen ist es eine grobe Richtung ob es sich um einen Anfängerkurs handelt oder eher Fortgeschrittener (jeder kann daran teilnehmen)
Jede erste Woche im Monat ist "Häckchenwoche✔️".
In dieser Zeit kannst du in Levelbezogenen Kursen (z.B. Level 0, Level 1 usw.) Häkchen sammeln.
Dafür zeigst du Figuren nur aus deinem jeweiligen Level, die du bereits beherrscht und bekommst dafür ein Häkchen.
Sobald du alle Häkchen für die Figuren aus deinem Level gesammelt hast schließt du das Level (bei „Pole Choreo“) mit einer eigenen kleinen Choreografie ab.
Bei „Pole Tricks & Combos“ ist keine Choreografie nötig.
Nach Abschluss des Levels bekommst du dein Zertifikat und steigst ein Level auf.⬆️
WICHTIG‼️: Häkchen kannst du nur in Level bezogenen Kursen sammeln.
Kurse, die als „alle Level“ oder „allgemein“ gekennzeichnet sind, gehören nicht dazu, dort können keine Häkchen gesammelt werden.
