Bist du bereit, voller Leichtigkeit und Energie in den Frühling zu starten? Dann ist das „Entspannt in den Frühling - Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele“ Tages-Retreat am Samstag, den 08. März 2025, von 10-16 Uhr genau das Richtige für dich! In einer kleinen Gruppe gönnst du dir eine wohltuende Auszeit, die Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt.
Was dich erwartet:
Entspannung und Erneuerung durch Yoga und Meditation:
- Detox Yoga Flow: Erwecke neue Energie durch einen aktivierenden Yoga-Flow
- Bewegte Meditation
- Beruhigendes und befreiendes Pranayama
- Yang meets Yin Yoga: Die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung
(Die Yoga-Einheiten sind auch für Anfänger geeignet.)
Loslassen lernen: Workshops Entspannung
- Workshop: Loslassen für mehr Leichtigkeit
- Faszien-Arbeit: Löse Spannungen und fördere deine Beweglichkeit
- Klangbad: Schließe die Augen und tauche ein in eine Welt voller wohltuender Klänge
Vitalisierende Verpflegung:
- Smoothie Bar: Frische Smoothies für einen nährstoffreichen Start in den Tag
- Snack- und Salate Buffet: Gesunde Snacks und leichte Frühlingssalate sorgen für Energie und Genuss
- Tee und Infused Water während des ganzen Tages
Entspannung zum Mitnehmen:
- Auf ganzer Linie - Entspannt: 54 Impuls-Karten für mehr Leichtigkeit im Alltag
Kleine, workshop-bezogene Überraschung zur Anwendung zu Hause
Preis:
109,- Euro bei Buchung bis zum 15.01.2025, danach 138,- Euro
Yoga-Matten und Blöcke gibt es vor Ort. Bitte bring ein (Meditations-) Kissen und eine Decke mit.
Melde dich jetzt an und genieße einen Tag voller Entspannung, Detox und neuer Energie!