Pilates

Pilates

Teilnehmeranzahl: 3-12





Pilates ist eine sanfte, jedoch äußerst effektive Trainingsmethode für Körper und Geist. Perfekt um Stress abzubauen und unsere tieferliegenden Muskeln aufzuwecken. 

In unseren gemeinsamen Stunde werden wir ganz unabhängig von körperlicher Fitness und Alter unsere Tiefenmuskulatur aktivieren, um uns von Innen heraus zu kräftigen.


Das Ziel des Ganzkörpertrainings ist es, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln zu aktivieren, zu mobilisieren und zu stärken. Unsere Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bringe gerne deine eigene Matte und Yogautensilien mit. Falls keine vorhanden, findest du auch alles bei uns im Studio! Komme gerne schon 15 Minuten vor Start der Einheit in das Studio, um dich in Ruhe auf deine Yogaeinheit einzustimmen. Danke & Namasté

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