Gemeinsam an der neuen, individuellen und gesünderen Ernährungsweise zu arbeiten und das Erlernte während der Kurslaufzeit im Alltag zu trainieren, das ist die Ausrichtung unserer mehrwöchigen Gruppe. Auf diese Weise wird sowohl Wissen aufgebaut, wie auch im Alltag angewandt und trainiert.
Dies ermöglicht eine langfristige Ernährungsumstellung, die ganz auf das persönliche Ziel ausgerichtet ist.
Die insgesamt 12 Gruppen-Abende haben jeweils einen Themenschwerpunkt.
Zum Themenschwerpunkt gibt es einen Impulsvortrag (Wissensvermittlung). Anschließend besteht Raum für individuelle Fragen und vor allem für die Lösungsansätze, die die Basis für das Alltags-Training darstellen.
Die Themen der Abende sind u.a.: die Grundlagen einer gesunden Ernährung (als Basis für alle Ernährungsformen), Bedeutung der Nährstoffe für unseren Körper, praktische Zubereitungsarten, Umgang mit Herausforderungen, Essverhalten und Mahlzeitenstruktur, Heißhunger und emotionales Essen.
Ein wesentlicher Bestandteil des Kurses ist die gemeinsame Gruppe, die sich über die Kurslaufzeit begleitet und unterstützt.
Der Gruppenkurs wird durch die VHS Bad Krozingen veranstaltet, die Abrechnung erfolgt direkt über die VHS!
Termine: 12 Abende / im Zeitraum 13.3.25 bis 10.7.25 (in den Schulferien findet kein Kursabend statt) / Donnerstags, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr (
Ort: Josefshaus, Basler Straße 1, 79189 Bad Krozingen
Preis: VHS-Kerngebühr (Preise Stand 2024 / die Abrechnung erfolgt über die VHS)
Mindest-Teilnehmer/innen: 5 Personen
Maximal-Teilnehmer/innen: 15 Personen
Hier kannst du dich direkt bei der VHS Bad Krozingen anmelden (die Anmeldung für 2024 ist nach der Veröffentlichung des VHS-Programms möglich).
Ich freue mich auf dich!
Gabriele