Anspannung und Stress reduzieren, mit wertvollen Übungen für dein ausgeglichenes Nervensystem.
Sanftes Yoga, Vagusnerv Übungen, mit Trauma - Release und Restorative Yoga Elementen.
Fein abgestimmt auf die jeweilige Stunde erhältst du eine 1ml. Probe einer hochwertigen Aromaölmischung.
Dieser
Kurs ist für ALLE interessierten, unabhängig von Alter und Körperbeschaffenheit
geeignet. Vor allem für Menschen die starkem Stress ausgesetzt sind, nach Operationen, chronischen Krankheiten, oder Einschränkungen, wunderbar auch für alle die nach einem vordernten Alltag wieder zur Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten.
Als mehrgewichtige Trauma-Release + Integral Yogalehrerin möchte ich Dich ermutigen Vorurteile abzulegen und Dich einladen in einen sicheren Raum, der FREI von Bewertung, Scham, Vergleich und Leistungsdruck ist. Alles kann, nichts muss…
Ziel des Kurses ist Entspannung, Release, dass für Befreiung und
Loslassen steht, Regeneration, mit Resilienz Impulsen.
Sanfte und
achtsame Körperarbeit, die deinem überreizten Nervensystem wunderbar helfen
kann wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Durch ausgewählte Asanas d.h.
Körperstellungen, Meditation, Vagusnerv / Psoas Entspannung, Atemübungen Pranayama uvm.
möchte ich Dich einladen alten Stress, Anspannung und Belastungen zu lösen.
Starte so, erholt und entspannt ins Wochenende.
Ich freu mich auf dich
Herzensgruß
Dieses Angebot ersetzt keinen besuch beim Psychotherapeuten, Heilpraktiker oder Arzt, kann diese aber sehr gut Begleiten.
