Diese Morgenroutine weckt deinen Körper und deinen Geist auf, um wach, energetisiert und gestärkt in den Tag zu starten. Sie ist eine abgerundete Praxis für den ganzen Körper, die aus kräftigenden und mobilisierenden Haltungen besteht. Eine Einladung an dich und deinen Körper Kraft, Raum und Flexibilität zu gewinnen & so wunderbar vorbereitet für den Tag zu sein.
See you on the mat.
STORNOBEDINGUNGEN
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WEITERE INFORMATIONEN
So schön, dass du dich entschieden hast, deine Matte im Yoga Sol auszurollen.
Beginn:
Die Türen des Yoga Sol sind 15 Min vor Kursbeginn geöffnet, so dass ausreichend Zeit für dich bleibt, im Yogaraum anzukommen.
Bitte sei rechtzeitig vor Ort, damit der Kurs stets pünktlich beginnen kann.
Essen und Trinken:
Für dein Wohlbefinden während der Praxis esse ca. 1,5 Stunden vorher -besser länger - keine schwer verdauliche Kost.
Wasser und Tee stehen für dich vor, während und nach der Praxis bereit.
Ausstattung Yoga Sol:
Für deine Praxis stehen hejhej-mats, hejhej-Bolster, hejhej-Gurte, Blöcke und Decken als Leihequipment bereit. Du bist natürlich herzlich eingeladen auch deine eigene Matte mit ins Studio zu bringen.
Geübt wird barfuss und in bequemer Kleidung.
See you on the mat & let`s practice together
Angie
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