Schön, dass du da bist!
60 Min Auszeit und Zeit für DICH und deine Bedürfnisse. Yin Yoga schafft einen Raum, in dem wir innehalten und durchatmen können. Diese Klasse bietet dir einen Rahmen, in dem alles sein darf, aber nichts muss. Die Yogapositionen sind Optionen, die zum Verweilen einladen. Jedoch wird dir auch genug Spielraum für Individualität und deine eigenen Bedürfnisse gelassen. Die Faszien werden gezielt angesprochen, das Nervensystem erhält die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und Muskeln können sich entspannen. Mobilisierung, Embodiment und einfach Sein sind Teil dieser Praxis und gestalten deinen Wochenausklang auf besondere Weise. Den Stress der Woche sanft abschütteln und in einen tiefen Ruheraum eintauchen. Beim Yin-Yoga liegt die Medizin in der Stille, dich der Sanftheit von Körper & Geist hinzugeben und mit einem Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ins Wochenende zu starten.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu treffen,
xx, Mirjam
