ICEBATH REVIVAL
Yoga und Eisbaden sind zwei kraftvolle Praktiken, die unterschiedliche Vorteile für Körper und Geist mit sich bringen können. Wir verbinden die beiden Elemente und heizen den Körper zunächst mit kraftvollem Yoga auf. Dann spazieren wir zum Obertrumer See und gehen unter Anleitung und gemeinsamer Atemübung Eisbaden. Glücksgefühle garantiert!
ABLAUF:
- 60 Min kraftvolles Yoga
- 10 Min Spaziergang zum See
- 20 Min Eisbaden mit Anleitung
GOOD TO KNOW:
- Bitte mitbringen: Gemütliche Klamotten, Badesachen, Handtuch, Badeschlapfen, Plastiktüte/Tasche für nasse Kleidung, opt. Decke
- Das inama Institut befindet sich im 2. Stockwerk - die Treppe hoch und dann 2x links.
- Bitte beachte, dass Eisbaden nicht für jede/n geeignet ist. Jede/r TeilnehmerIn ist dafür selbst verantwortlich, seine/ihre eigene körperliche und mentale Belastbarkeit realistisch einzuschätzen. Höre hierbei stets auf Deinen Körper.
PARKPLÄTZE:
- Bitte parke bei der Rückseite des Gebäudes.
Wir freuen uns auf einen tollen Start ins neue Jahr mit Dir!
Dein Pop Up Team
