Dieser Stretching Kurs ist sowohl für alle, die zusätzlich zu ihrem Training flexibler werden wollen als auch für Neueinsteiger, die ihre allgemeine Beweglichkeit verbessern wollen.
In einer normalen Trainingseinheit dehnt man die Muskelgruppen die man in der Stunde braucht und hat für alles andere keine Zeit - das ist ganz normal. Umso wichtiger sind diese zusätzlichen Stretchingeinheiten damit du in deiner Sportart schneller zu deinem gewünschten Ziel kommst.
