Möchtest du ganz im Hier und Jetzt ankommen, etwas Leichtigkeit spüren und dir einen Tag voller Yoga, Entspannung und Selbstfürsorge schenken? Dann begleite mich durch diesen Tag und entspanne im Secret Garden.
Slow Down & Recharge ...
Es muss nicht immer ein ganzes Wochenende sein. Wir nehmen uns einen Tag Zeit für ein Yoga Day Retreat & gönnen uns einen Tag voller Erdung, Ruhe und Entspannung.
Eine Power-Yogastunde, erdendes Hatha-Yoga und Yin Yoga, Soundhealing für mehr Leichtigkeit und Cacao Ceremony mit Journaling für einen bewussten Blick nach Innen werden begleitet von Achtsamkeit, bewusster Atmung und Meditation.
Nimm dir Zeit für das was dir gut tut. Finde zurück zu deinem eigenen Tempo und erlaube dir loszulassen. Erlaube dir Pause zu machen und zu spüren was du brauchst. Lass die Hektik und den Stress aus deinem Körper los - du darfst ausruhen. Schenke dir diesen Tag um dein Nervensystem zu regulieren und um langsamer zu gehen.
Begleite mich auf diese Reise zu dir selbst und genieße deinen Tag im Secret Garden.
Yoga, Klang, Entspannung, Meditation
Yoga Flow - "Let go"
Meditation & Pranayama für mehr Leichtigkeit & Entspannung
Yin Yoga & Klang für mehr Ruhe
Heart Opening Hatha Yoga
Cacao Ceremony & Breathwork - release & recharge
Soundhealing/Klang
Tees, nährende Mittags-Suppe
Alle Level sind willkommen. Komm mit auf diese Reise zu dir und zu deinem Secret Garden in deinem Inneren.
Solltest du nicht hier direkt buchen wollen (zB. weil dir die Zahlungsmethoden nicht passen) kannst du uns gerne eine Email schreiben (hello@the-secretgarden.de) oder uns anrufen dann buchen wir dich direkt ein.
