Du kannst jederzeit einsteigen, schreib mir einfach eine E-Mail: yogaislove@gmx.de
10 x 60 Minuten - 28.04. bis 30.06.2025
Mama Baby Yoga ist ein sanfter Weg seinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu kräftigen, neu kennenzulernen und durch gezielten Fokus auf Rückbildung effektiv zu stärken. Durch die gemeinsame Auszeit und die gemeinsamen Übungen für Mama und Baby wird die Bindung gestärkt sowie eine gemeinsame Entspannung geschaffen.
Wir sind eine kleine geschlossene Gruppe, die sich im Vertrauen austauschen darf. Das Baby kann, muss aber nicht in die Übungen mit eingebunden werden. Du darfst auch ohne Baby an diesem Kurs teilnehmen.
Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst oder ganz erstattet. Dafür musst du an 8 von 10 Einheiten teilgenommen haben.
Komme bitte ca. 5-10 Minuten eher um dich in Ruhe einzurichten.
Es sind Matten, Blöcke und ein paar Decken vorhanden.
Bitte statte dich und dein Baby gut aus, damit es euch an nichts fehlt.
Du darfst während der Stunde dein Baby jederzeit stillen oder ihm ein Fläschchen machen, auch eine Wickelunterlage befindet sich auf der Toilette.
Bringe für dein Baby gerne eine dickere Decke oder ein Kissen mit, auf dem du es sanft betten kannst. Spucktücher sind immer gut und vielleicht ein Lieblingsspielzeug.
Für dich gerne etwas zu trinken, Traubenzucker, einen Snack und wärmere Kleidung zum drüber ziehen. (Pulli, dicke Socken)
1. OG (kein Fahrstuhl)
Parkplätze sind vor dem Haus und kurz vorher am Kindergarten. Achtung, ist eine Einbahnstraße.
Es ist gar kein Problem einen Kinderwagen im Gebäude unterzustellen.
Deine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse (Präventionskurs) erhältst du in der letzten Stunde des Kurses. Bitte beachte hier, dass du 80% teilgenommen haben musst.
Hast du noch Fragen, melde dich gerne!
