Meditation in Nordenham

Meditation

Teilnehmeranzahl: 7-12




Namasté & herzlich Willkommen


Erlebe in diesem 6 - wöchigen Mediationskurs die Kraft der Achtsamkeit und finde einen Weg zu mehr Entspannung, Fokus und innerem Gleichgewicht. In diesem Kurs lernst Du verschiedene Meditationstechniken & Atemtechniken kennen & lieben.

In einer Gemeinschaft zu meditieren, sich auszutauschen & die Energie im Raum zu spüren kann ein sehr erfüllender & dankbarer Moment sein.

Hier findest Du den Raum & die Zeit Dir Selbst zu begegnen.

Jeder Körper, jeder Moment ist einzigartig & so ist es auch in Deiner Meditations Praxis. Ganz nach Deinen Möglichkeiten & Wohlbefinden lernst Du Deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Spürst was ihm gut tut und was auch nicht. Die eigenen Grenzen liebevoll anzunehmen, um so körperlich & emotional loszulassen. Loslassen vom Gefühl des Müssen und Sollen. 

 " Sei hier, sei jetzt. Sei einfach. " (Thich Nhat Hanh)                                              


Alles was Du wissen solltest:

° Mediations Beginner oder Meditations Erfahrener? Hier sind Alle Willkommen. 

° der Eingang zu den Räumlichkeiten ist der Seiteneingang der Raiffeisenbank Nordenham, Bahnhofstr.24. 


Alles was ich wissen sollte:

° bei körperlichen Einschränkungen teile mir dies bitte vor der Anmeldung mit

° solltest Du Schwanger sein, bitte gebe mir vorher Bescheid

° solltest Du mal nicht kommen können, melde Dich bitte rechtzeitig hier über fyndery ab


Ich freue mich Dich kennenlernen zu dürfen.......Om my way

www.Yoga-Hava.de


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