Pilates Nähe Flensburg

Pilates ab April 2025- Tiefenmuskulatur trainieren (Mittwoch 19.30)

Teilnehmeranzahl: 3-10




Ein Training der Tiefenmuskulatur mit Schwerpunkt auf der Beckenboden-, Rücken- und tiefen Bauchmuskulatur.

Wir machen einen Mix zwischen Anspannung und Entspannung - also aus Kraft, Dehnung und Mobilisierung.

So gehst du gleichzeitig gestärkt und entspannt nach Hause.

Dieser Gesundheitskurs ist von der Krankenkasse zertifiziert, d.h. du bekommst ein- bis zweimal im Jahr bis zu 80% erstattet.

Dafür musst du mindestens 8 von 10 mal teilgenommen haben. Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach, wie dort die Bedingungen sind.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Wenn du eine eigene Matte hast, kannst du die gerne mitbringen, ansonsten sind auch ausreichend Matten vor Ort. Bitte sei spätestens 5 Minuten vor Beginn des Kurses fertig auf deiner Matte. 1 Minute vor Kursbeginn schließe ich die Eingangstür ab, und eine Teilnahme ist dann nur noch in Ausnahmefällen und nach vorheriger Absprache möglich. Bitte keine Handys und/ oder Smartwatches mit im Raum, ausser, du musst dringend erreichbar sei . Auch deine Tasche lass gerne im Umkleideraum. Bitte beachte die Stornierungsbedienung für meine Planungssicherheit.

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