Ein Training der Tiefenmuskulatur mit Schwerpunkt auf der Beckenboden-, Rücken- und tiefen Bauchmuskulatur.
Wir machen einen Mix zwischen Anspannung und Entspannung - also aus Kraft, Dehnung und Mobilisierung.
So gehst du gleichzeitig gestärkt und entspannt nach Hause.
Dieser Gesundheitskurs ist von der Krankenkasse zertifiziert, d.h. du bekommst ein- bis zweimal im Jahr bis zu 80% erstattet.
Dafür musst du mindestens 8 von 10 mal teilgenommen haben. Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach, wie dort die Bedingungen sind.
