Yoga vom Feinsten – für Körper, Geist und Seele
Erlebe eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene stärkt und begleitet:
Mobilisation: Sanfte Übungen für Gelenke und Wirbelsäule, um Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern.
Kräftigung & Dehnung: Dynamische und statische Asanas, die deine Muskulatur stärken und dehnen.
Flows: Harmonische Bewegungsabläufe kombiniert mit gehaltenen Asanas für Stabilität und Achtsamkeit.
Atemübungen: Pranayama zur Stärkung und Aktivierung von Prana, deiner Lebensenergie.
Meditationen: Geführte oder stille Meditationsphasen zum Auftakt und Abschluss der Stunde.
Angela ergänzt die klassischen Yoga Übungen um moderne Übungen, die speziell auf die Gesundheit deines Fasziensystems abzielen. So trainierst du alle Qualitäten, die ein gesunder Körper benötigt – von Elastizität über Flexibilität bis hin zu Stabilität. Die Übungen basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten dir eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist.
Diese Yogastunde lädt dich ein, tiefer zu gehen – sowohl körperlich als auch emotional. Mal fordert dich die Praxis körperlich heraus, mal liegt die Herausforderung in der Ruhe, im Loslassen oder in der feinen Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist.
Für wen?
Fühle dich willkommen, wenn du offen bist für eine vertiefende und anspruchsvolle Yogapraxis in einer herzlichen Gruppe. Neben der intensiven Praxis schätzen wir das gemeinsame Zusammenkommen am Montagabend, das diese Stunden besonders macht.
Freue dich auf eine ganzheitliche Auszeit, die dich belebt, zentriert und verbindet.
50 % der Kursgebühr sparen und ein bisschen Zeit bei uns investieren? Unsere Antwort: Karma Karte - verfügbar für eine/n Teilnehmer*in je Kurs.
Schüler und Studenten: Bitte Email mit Bild von gültigem Schüler-/Studentenausweis senden bzw. zum Kurs den Ausweis mitbringen.
Dieser Kurs ist zur teilweisen Erstattung der Kursgebühr bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Bilder Studio / Trainer*innen: Anna Toutant
