PILATES mixed level
Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer*innen mit Pilates-Grundkenntnissen, Quereinsteiger*innen und sportliche Einsteiger*innen. Mit klassischen Übungen wie den „Hundreds“ oder „Twist“ trainieren wir gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur, stärken die Wirbelsäule in allen Bewegungsrichtungen und aktivieren das Powerhouse für Stabilität und eine aufrechte Haltung.
Fließende Bewegungen und bewusstes Atmen sorgen dafür, dass du gestärkt und ausgeglichen in den Abend gehst.
Katja hat selbst schon viele Jahre Pilates Erfahrung in unseren Kursen gesammelt und im letzten Jahr ihre Grundausbildung zum Pilates Matten Training erfolgreich abgeschlossen. Wir freuen
uns sehr, dass sie nun Teil unseres Teams ist und diesen Kurs anbietet.
Du hast noch keine Pilates-Erfahrung? Kein Problem! Melde dich bei uns via E-Mail, und wir schauen gemeinsam, ob du über ein kleines Einführungsvideo oder eine PT-Stunde die Voraussetzungen für ein effektives Training in diesem Kurs schaffen kannst.
50 % der Kursgebühr sparen und ein bisschen Zeit bei uns investieren? Unsere Antwort: Karma Karte - verfügbar für eine/n Teilnehmer*in je Kurs.
Schüler und Studentenpreise bitte persönlich bei uns mit Bild von gültigem Schüler-/Studentenausweis via Email erfragen – wir senden Dir nach unseren Möglichkeiten einen Rabattgutschein für deine Anmeldung zu.
Bilder Studio / Trainer*innen: Anna Toutant
