Dieser Einzelkurs ist ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet, es ist also egal, ob du gerade erst mit Yoga begonnen hast oder bereits Profi bist. In einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch besprechen wir, was du brauchst und danach plane ich die Stunde.
Vielleicht hast du schon länger diese quälenden Schmerzen im unteren Rücken, einen Fersensporn oder Nackenschmerzen? Vielleicht möchtest du aber auch einfach mal wieder entspannen und ein wenig Ruhe genießen.
Mit Atemübungen, kurzen Meditationen, Asanas und viel Humor sperren wir den Alltag aus und lassen die Entspannung rein.
Je nach deinen Wünschen üben wir Asanas aus dem Hatha Yoga und/oder Yin Yoga. Dein individueller Bedarf bzw. körperliche Konstitution bestimmt die Intensität und Ausgestaltung der Stunde.
Ich hole dich dort ab, wo du stehst.
Nach der ersten Stunde besprechen wir mögliche weitere Termine.
Ich freue mich auf dich.
