Breathwork & Soundbad mit Kristallklangschalen
Im ersten Teil der Session praktizieren wir Atemtechniken, die das Nervensystem unterstützen und begeben uns auf eine sanfte Atemreise im verbundenen Atem. Der Atem bringt uns immer in Kontakt mit uns selbst, unserer Intuition und unserem Körperwissen. So kann alter Stress losgelassen, Muster verändert und tiefere Schichten der Dysregulation geheilt werden, die uns oft im Weg stehen, das Leben zu führen, welches wir uns wünschen. Anders als im Transformativen Atmen praktizieren wir in dieser Sitzung ausschließlich die Nasenatmung und können dennoch erfahren, wie der Atem uns auf unserem Weg führt.Janine leitet dich durch eine sanfte Atempraxis, die nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch mentale Klarheit fördert. Diese Session bietet dir die Möglichkeit, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und wieder mehr bei dir anzukommen. Auf wiederholten Wunsch kombinieren wir die Atemreise mit einem Soundbad, um deine Erfahrung der Atemreise zu integrieren und deinem Nervensystem ein Geschenk tiefer Regeneration zu machen.
