Morning Hatha Flow - Achtsamkeit und Balance in Bewegung

Starte deinen Tag mit einer sanften, wohltuenden Yogastunde, die Körper und Geist in Schwung bringt. In diesem Morning Flow erwarten dich fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen und bewusste Atemübungen, die Verspannungen lösen und neue Energie schenken. Der Fokus liegt auf einem achtsamen Aufbau, der dich dynamisch, aber nicht überfordernd durch deinen Morgen begleitet, für mehr Leichtigkeit, Klarheit und ein inneres Strahlen, das dich durch den Tag trägt.