Yin Yoga & Akupressur- Reinigung und Klarheit

DETOX mit Yin Yoga & Akupressur

Montag, 09.06.2025 │15:30 – 17:30 Uhr

Sich zu reinigen und Ballast loszulassen war schon vor tausenden von Jahren die Grundidee des Yoga.
Dieser Workshop unterstützt Dich darin, Dich von allem zu befreien, was Deinen Körper einengt.
Das können Emotionen & Gedanken sein, die Dich aus der Balance bringen und nicht mehr klar denken lassen, aber auch verspannte Muskeln, verklebte Faszien oder Organe, die nicht mehr harmonisch schwingen.

Mit YIN YOGA, MYOFASCIAL-RELEASE & AKUPRESSUR können wir die Entgiftungsfunktionen des Körpers und die Erneuerung des Faszien Netzwerkes wunderbar unterstützen.
Um die Neubildung und Erneuerung von faszialem Gewebe anzuregen, hilft ein mechanischer Reiz.

Durch ihn werden speziell die Zellen angeregt, die in dem Netzwerk hin und her wandern und es aufbauen und erneuern, die Fibroblasten (Bindegewebszellen).
Im Yin-Yoga stimulieren wir durch passives Haltungsdehnen, wobei das Gewebe gezielt zusammengedrückt, gedehnt, gestreckt und gedreht wird.

Verstärken können wir die Wirkung noch um ein Vielfaches durch eine Form der SELBSTMASSAGE, dafür verwenden wir spezielle Bälle (Myofascial-Release). Diese stimulieren intensiv das Gewebe, es reagiert mit einer Entgiftung und beginnt, sich zu erneuern.

AKUPRESSUR (=Druckmassage mit den Fingern) bestimmter Detoxpunkte gibt dem Körper einen weiteren Impuls. So werden verschiedene Organstrukturen (Leber, Niere, Milz) spezifisch stimuliert, die Entgiftung angeregt und das Immunsystem gestärkt.

WAS DICH ERWARTET

- Detox Yin Yoga
- Akupressur
- Faszien-Selbstmassage mit Bällen

FÜR WEN

Dieser Workshop ist für alle, die sich mehr Leichtigkeit und Klarheit wünschen und sich eine extra Portion Selbstfürsorge & Entspannung gönnen möchten.

WAS IST YIN YOGA

Yin Yoga ist eine ruhige meditative Praxis und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem Yang lastigen Alltag dar. Durch das längere Verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie, wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.

WO: Yoga Sky, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin

PREIS: Earlybird 32 € bis 20. Juni, danach regulär 36 €

TERMIN: Montag, 09.06.2025 │15:30 – 17:30 Uhr

BUCHUNG: da es sich um einen externen Workshop handelt, bitte direkt über die Webseite des Yogastudios hier buchen:

https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/

YOGALEHRERIN

Patricia Ankele
ist zertif. BDY-Yogalehrerin (+ 1600 hrs Yoga Teacher Trainings), Entspannungspädagogin, Faszien Trainerin und Yin Yoga Expertin.
Patricia hat sich auf Workshops, Retreats, Firmenyoga spezialisiert.