Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die sich und ihrem Beckenboden etwas gutes tun wollen! Die Stunden sind ein bunter Mix aus Yoga und Beckenbodenübungen - mal kräftigend und ausdauernd, mal sanft und entspannend.
Der Beckenboden ist maßgeblich an unserem Wohlbefinden beteiligt, es ist also Zeit uns um ihn zu kümmern :)
Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht notwendig!
Eine Onlineteilnahme über Zoom ist ebenfalls möglich, setzte dich hierfür nach der Kursbuchung mit mir in Verbindung, damit ich dir den Zugang zukommenlassen kann.
