Yin Yoga lädt dich ein, ganz bei Dir anzukommen, den Alltag zur Seite zu schieben und dich vollständig auf Dich selbst zu konzentrieren. Während dieser Stunde geht es nicht um aktive Bewegungen, sondern vielmehr um Loslassen und Hingabe. Jede Asana erlaubt Dir die Zeit und den Raum, den du brauchst, um nach Innen zu lauschen, in Dich hinein zu fühlen, dich zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen.
Durch das längere Halten der Positionen können sich Spannungen und Blockaden lösen, das was starr geworden ist darf weich werden, was verschlossen ist, sich öffnen und was dunkel ist, voller Licht sein.
Wir werden Dich bei deiner Praxis mit wunderschönen Mantras und Liedern begleiten, so dass du die Asanas noch mehr genießen kannst. (Rouven: Gitarre & Gesang, Kristina: Harmonium & Gesang)
Der Kurs findet in der Fraunhoferstr. 13a, 75173 Pforzheim statt - und wir hoffen natürlich auf outdoor. (aktuell dennoch begrenzte Teilnehmerzahl, falls wir auf innen ausweichen müssten).
Bei schönem Wetter im Freien, ansonsten in Raum3.
