Ein Kurs für alle, die wieder bei sich ankommen wollen.
Nimm dir eine bewusste Auszeit – für dich.
An diesem Nachmittag lade ich dich ein, aus dem Alltag raus zu gehen und bei dir selbst wieder anzukommen. In einer kleinen Gruppe verbringen wir 3–4 Stunden in ruhiger, nährender Atmosphäre – mit Bewegung, Natur und Selfcare.
Was dich erwartet:
Ankommen bei Tee & Kuchen
Wir starten gemeinsam mit einer gemütlichen Runde im Yogastudio, um sanft in den Tag zu starten.
Achtsamkeit in der Natur
Wir gehen gemeinsam in den nahegelegenen Wald. Dort erwartet dich eine angeleitete Gehmeditation, die deine Sinne schärft. Du nimmst die Geräusche, Farben und Gerüche des Waldes bewusst wahr und kommst im Moment an.
♀️ Yin Yoga für tiefe Entspannung
Zurück im Studio erwartet dich eine wohltuende Yin-Yogastunde, die dich körperlich und mental erdet, öffnet und entspannt. Ganz ohne Leistungsdruck – einfach loslassen.
Gesichtspflege-Ritual zum Abschluss
Zum Ausklang gönnen wir unserer Haut und unserem Nervensystem noch ein kleines Wellness-Ritual mit hochwertiger Naturkosmetik. Für einen strahlenden Glow – von innen und außen.
inkl. Kuchen, Tee & Pflegeprodukte
