ESSENCE OF BELLYDANCE™ – Anfängerkurs für Frauen (auch in der Schwangerschaft geeignet)
Dieser Kurs ist ausgebucht! Du möchtest schnuppern? Oder auf die Warteliste für den nächsten Kurs? Dann schreib mir unter info@bauchtanz-am-inn.de oder 017670848021.
Hast du dich je gefragt, warum und vor allem wie manche Frauen sich so geschmeidig, sinnlich und selbstbewusst bewegen?
Lerne das Geheimnis mit der ESSENCE OF BELLYDANCE™ METHODE der Tänzerin und Beckenboden-Expertin Coco Berlin.
ESSENCE OF BELLYDANCE™ ist ein modernes, ganzheitliches Bauchtanzkonzept, das sinnlichen Tanz mit Beckenbodenintegration (Pelvic Floor Integration™) und zeitgemäßen Bodywork-Techniken verbindet.
Dabei geht es nicht nur um Tanz – sondern um dich, dein Körpergefühl und deine weibliche Kraft aus der Mitte heraus.
In diesem Kurs erwartet dich:
- Sanftes, fließendes Bauchtanztraining – für Anfängerinnen und Schwangere geeignet
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens durch achtsame, effektive Übungen
- Ein neues Gefühl für Haltung, Ausstrahlung und weiche Beweglichkeit
- Zeit für dich, deinen Körper und deine innere Präsenz
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung, mehr Weiblichkeit und einen liebevoll aufgebauten Kurs, der dich sanft in den Bauchtanz und in deine Mitte begleitet.
Auch wenn du bereits Tanzerfahrung hast, wirst du von dieser Methode profitieren – sie schult die innere Körperwahrnehmung auf ganz neue Weise.
Dieser Kurs ist auch während der Schwangerschaft wunderbar geeignet und kann eine schöne Möglichkeit sein, in Verbindung mit dem eigenen Körper und Baby zu bleiben. Solltest du schwanger sein, lass es mich nur unbedingt vor dem Kurs wissen.
Kursformat:
Der Kurs findet als Blockkurs mit 5 Terminen statt – du kannst aber auch nach Kursbeginn noch einsteigen oder eine Schnupperstunde buchen.
Termine:
22.09.2025
29.09.2025
06.10.2025
13.10.2025
20.10.2025
Nach diesem Block pausiert eventuell der reguläre Anfängerkurs für vier Wochen, da in dieser Zeit ggf. der Bauchtanzkurs für Schwangere stattfindet.
Der nächste Anfängerkurs-Block startet im Dezember – eine Voranmeldung ist bereits möglich unter:
info@bauchtanz-am-inn.de
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Wichtig zur Abgrenzung:
Dieser Montagskurs richtet sich vorrangig an Anfängerinnen & Mittelstufe und ist besonders sanft aufgebaut – ideal auch für Schwangere oder Wiedereinsteigerinnen.
Wenn du bereits lange Bauchtanz tanzt, empfehle ich dir meinen Dienstagskurs um 19:30 Uhr (Anfänger /Mittelstufe) oder den Fortgeschrittenenkurs davor um 17:45 Uhr.
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Warum ist das ein Blockkurs?
Der Blockkurs bietet viele Vorteile – nicht nur für deine persönliche Entwicklung, sondern auch für die gesamte Gruppe. In einem regelmäßigen Rahmen kannst du dich optimal entfalten, die Inhalte besser verinnerlichen und dein Körpergefühl von Woche zu Woche verbessern. Schon nach wenigen Stunden wirst du merken, wie deine Bewegungen viel eleganter, weicher & fließender werden. Und es entsteht eine total schöne Verbindung zwischen den Frauen in der Gruppe (eben anders als bei Kursen, wo man nur hin und wieder mal teilnimmt). Denn Bauchtanz, dieser so kraftvolle Frauentanz - ist noch so viel mehr als "nur" Tanzen!
Schnuppern - jederzeit willkommen!
Du kannst gerne jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbeikommen! So kannst du sehen, ob der Kurs und die Atmosphäre etwas für dich sind. Schnuppern kostet 17 Euro, und du kannst dich entweder gleich hier über mein Buchungstool anmelden, oder die 17 Euro bar in den Kurs mitbringen.
Einzeltickets? Flexibles Kurs-Modell?
Natürlich ist es auch möglich, Einzeltermine zu buchen. Beachte jedoch bitte, dass Einzelstunden im Vergleich zum Blockkurs etwas teurer sind. Der Blockkurs bietet dir nicht nur einen finanziellen Vorteil, sondern auch den Raum, dich regelmäßig weiterzuentwickeln und die Fortschritte zu genießen.
Falls du nach einem flexiblen Kurs ohne feste Block-Termine suchst, lade ich dich ein, meinen Montags-Kurs "Bauchtanz für Beckenboden & innere Balance" um 19.30 zu besuchen. Dieses Format bieten dir die Freiheit, jederzeit und in deinem eigenen Tempo zu üben – ideal für alle, die viel unterwegs sind oder nach einer flexiblen Lösung suchen.
