In diesem Mondyoga Kurs möchte ich dir die Gelegenheit geben, der Mondenergie die Bühne deiner Körperphysiologie, deiner Gedanken und Gefühle zu überlassen. Die Mondenergie erweckt die feminine Kraft der Intuition in uns und verbindet uns wieder mehr mit unserer Seele. Dabei geht es weniger ums Tun als vielmehr ums Sein. Wer werden Asanas nicht "machen", sondern sie einnehmen und dabei zu ihr "werden".
Mit ruhigen Bewegungen und langsamem Atmen erwecken wir die Kraft der Ruhe, der Stille und eines Raumes in uns, der in die tiefe Entspannung führt. Dabei ist der Fokus dieses einzigartigen Yogakurses auf den Vagusnerv gerichtet.
Neben der Praxis werde ich in kleinen Portionen Wissen vermitteln, um dir bei der Integration von Entspannung auch im Alltag zu helfen.
Lerne, wie du durch eine gezielte Atmung und achtsame Bewegungen deine innere Ruhe findest und Stress abbauen kannst.
Erlebe, wie du im Verstehen der Körper-Geist-Seele-Einheit in einen tiefen Zustand der Entspannung eintauchst und Gelassenheit für dich zu einem neues Seinszustand wird.
Themen dieses Kurses werden sein:
- Kopfgehirn - Bauchgehirn
- Limbisches System
- die Stressachse
- Umgang mit Emotionen
- Stressfallen umgehen
- Selbstberuhigung
- Gelassenheit
- Dankbarkeit
- die Sinne öffnen
- Beobachten statt Bewerten
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich nach tiefer Entspannung sehnst, dein Körper dir schon durch Symptome sein Bedürfnis nach Ruhe zeigt und du bereit bist, bestimmte Verhaltensänderungen anzunehmen.
Deine Mondenergie ist eine Quelle, die die Verbindung zu dir selbst stärkt und dein spirituelles Wachstum fördert.
Teilnehmer:innen-Stimmen:
"Danke für diese Möglichkeit, die du schaffst, dass ich bewusst mit mir weitergehen und lernen kann. Und ein danke an mich, dass ich meiner Seele bewusst gefolgt bin.
Nachtrag: das Er-fühlen der inneren vorhandenen An-spannungen tat weh, dass das so ist. Da war innerliche Dankbarkeit ganz stark, dieses es ist (endlich) gesehen und gespürt.
Da kann ich in kleinen Schritten für mich sorgen, ich, insbesondere ich."
Corinna
