Kerstin Lerchl - Mindful eating - Ein achtsames Gesamtkonzept
Zur Session
„MINDFUL EATING - EIN ACHTSAMES GESAMTKONZEPT“
„Mindful Eating“ ist keine neue Erfindung. Wir alle wissen intuitiv, was die für uns
geeignete Ernährungs- und Lebensweise ist. Allerdings fehlt uns häufig der
Zugang.
Unser Alltag ist bestimmt durch widersprüchliche Ernährungstrends, dem eigenen
Anspruch, alles richtig zu machen, Gewohnheiten, die uns bisweilen nicht guttun
und Zeitdruck. Selbstoptimierung lässt die Fürsorge für unseren Körper und unser
Leben häufig in den Hintergrund treten. Logisches Denken schafft klare Strukturen,
analysiert, plant und wägt Vor- und Nachteile ab. Da diese Prozesse viel Energie
benötigen, greift das Gehirn auf bekannte Erfahrungen zurück und etabliert im
Alltag eben Gewohnheiten. Intuition hingegen ist die plötzliche Erkenntnis, die nicht
durch das bewusste Nachdenken zustande kommt und häufig über rationale
Denkprozesse hinausgeht. Sie ermöglicht Dir Einsichten in tiefere
Zusammenhänge.
„Eating makes you feel better?“
In dieser kurzen Session bist Du herzlich eingeladen, Dich auf den Weg zu Deinen
„Ernährungswurzeln“ zu machen. Zudem wollen wir gemeinsam in Deine
Gewohnheitsschleifen eintauchen und erkunden, wie Achtsamkeit und der Zugang
zu Intuition diese in kleinen Schritten verändern können.
Über Kerstin und ihre Akademie:
Bitte zu Tisch und auf die Matte. Die Welt ist hungrig nach ERNÄHRUNGSBERATER*INNEN genauso wie nach YOGALEHRER*INNEN. Was kann ich essen? Was darf ich essen? Was soll ich wann wie essen? Wie reagieren meine Hormone, meine Darmgesundheit, meine Haut auf welche Nahrung? Habe
ich Unverträglichkeiten? Bio, Nachhaltigkeit, Umwelt.
Die pursana akademie unter der Leitung von Kerstin Lerchl (@praxis_lerchl) bildet zertifizierte Fachfrauen und -männer rund um das Thema ERNÄHRUNG und
GANZHEITLICH GESUNDEN LEBENSSTIL (YOGA-, und ACHTSAMKEITSAUSBILDUNGEN) aus, die buchstäblich mit dem täglichen Brot immer wichtiger werden. Und nachgefragter. Ernährungsberater*innen. Fachberater*innen für Sporternährung, Hormone & Ernährung, Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit, Intuitive Ernährung, Somatischen Prä-, und Postnatal- Trainerinnen, Hormonyoga-Lehrerinnen, Übungsleiterinnen in Somatischem Yoga und Achtsamkeit u.v.m.
Diese Ausbildungen verändern Dein Leben. Und das Deiner Familie, Schüler*innen, Kund*innen, Patient*innen, Gäste. Zum Positiven. Willkommen bei
pursana.
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Einlösbar bis zum 31.12.2025 und nicht mit anderen Rabatten oder Gutscheinen kombinierbar.
*Beschreibung eingereicht von der/dem entsprechender/m Lehrer*in
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Programm findest du
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Wir freuen uns auf dich und eine großartige gemeinsame MünchenYogaConference 2025!
Dein MYC-Team
