Guten Morgen, Early Bird! Genießt du sportliches Yoga? Möchtest du noch vor der Arbeit in Bewegung kommen und voller Energie in den Tag starten? Dann komm zu meinem Outdoor Early Bird PowerYoga!
WAS IST POWER VINYASA YOGA?
Ich unterrichte Power Vinyasa Yoga. Diese
Yogaform kombiniert Elemente aus dem Ashtanga Yoga, einer Yogaform, die
den Körper angenehm sportlich fordert, mit Hatha Yoga, das eine
tiefere Dehnung und Entspannung mit sich bringt. Durch Vinyasa Elemente kommst du dabei in einen angenehmen Flow.
WIE LANG GEHT DIE YOGASTUNDE?
Die Yogastunde dauert 75 Minuten und eignet sich für alle, die gern den sportlichen Effekt der Yogaübungen spüren und ihren Körper muskulär aufbauen wollen.
ÜBER MICH ALS YOGALEHRERIN
Ich bin Louise (Lulu). Seit 14 Jahren
praktiziere ich selbst Yoga und habe Anfang 2019 in Mysore
(Indien) meine Yogalehrerausbildung für Ashtanga Yoga beendet. Es folgten weitere Fortbildungen, u.A. Schwangerenyoga und systemisches Coaching. Bei meinem
Power Yogakurs werden Körperkraft und Beweglichkeit sowie Balance trainiert. Außerdem lege ich einen speziellen Fokus auf den Rücken, da vieles und langes Sitzen häufig unseren Alltag bestimmt und zu Rückenproblemen führen kann.
Die Yogaposen, Asanas genannt, werden zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden und stärken den Körper
gezielt. Gleichzeitig kommt der Geist durch die Verbindung der Bewegungen mit
der yogischen Atemtechnik zur Ruhe.
Ich bin voller positiver Energie
und freue mich über alle, die Lust auf Yoga und eine tolle Zeit auf der Yogamatte haben!
MUSS ICH VORKENNTNISSE HABEN?Nein, musst du nicht. Alle
Yogalevel sind willkommen - vom Anfänger bis zum geübten Yogi! Ich
passe die Asanas für Fortgeschrittene und Anfänger individuell an.
WELCHES EQUIPMENT BRAUCHE ICH?
Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Wasser und einen Pullover mit.
WIE NEHME ICH AN DER YOGASTUNDE TEIL?
Wir treffen uns immer fünf Minuten früher direkt am Treffpunkt.
WANN FINDEN DIE YOGASTUNDEN STATT?
Tag: Dienstag
Zeit: 7.15 - 8.15 Uhr
Ort: Bavariapark München, große Wiese, 80339 München
Achtung: Bei Regen findet die Stunde ausschließlich online statt. Verwende dafür den MS Teams Link, den ich dir im Vorab zusende.
Art: in person
Bitte buche die Yogastunde deiner Wahl einfach hier im Buchungstool.
Schau dir gern meine Website an, um noch mehr über mich und meine Kurse zu erfahren: www.louise-paul.comIch freue mich auf dich!
Deine
Lulu
