“Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.” - Young Ho Kim (Founder of Inside Flow).
•Was wir machen?•
Eine 60 Min. Inside Flow® Yogastunde - eine Stunde im Fluss, bei der es keinen Anfang und kein Ende gibt.
Zu einem modernen Musikstück wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Expansion und Kontraktion deines Körpers unterstützen deine Atmung und versetzen dich in einen Flow-Zustand.
Im Flow zu sein bedeutet auch, dass der Weg das Ziel ist, der Weg von einer Asana in die nächste.
Inside Flow® ist abgeleitet von Vinyasa Flow und eine dynamische und kraftvolle Praxis, bei der du sicherlich ins Schwitzen kommen wirst.
