Dieser Kurs ist qualitative Zeit für dich und dein Baby. orientiert sich nicht nur postpartal an dich und deinen Körper, sondern auch an die Bedürfnisse deines Kindes.
Fit hoch 2:
...für die Mama
- Stärkt Rücken, Beine, Bauch und Beckenboden
- Unterstützt die Rückbildung
- mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
- Macht schnell und effektiv wieder fit nach der Schwangerschaft
...für das Baby
- fördert die kindliche Entwicklung
- stärkt die Mama-Kind-Bindung und das Vertrauen, um mutig die Welt zu erforschen
- Förderung von Koordination und Gleichgewicht
- Trainiert u. a. die Nackenmuskulatur und bereitet auf das Krabbeln vor.
Dein Kind ist bei den Übungen also aktiv
dabei und profitiert gleichzeitig vom (gemeinsamen) Spielen, Singen und Schmusen. Unabhängig von Babys Stimmung kannst du gezielt eine bestimmte Körperregion trainieren. Kleine Kurzprogramme sind da genau das Richtige. Es darf auch getanzt werden.
Du kannst gern eure Tragehilfe dabei haben, wenn ihr euch damit wohlfühlt.
Der Kurs ist bestens geeignet, wenn du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder zumindest so gut wie beendet hast.
Solltest du Lust haben ohne Kind mitzumachen, bist du herzlich willkommen. Der Kurs wir von der Krankenkasse übernommen.
Wir freuen uns auf euch:-)
