SPECIAL :: Sing & Feel
:: OPTIONAL ::
Im Anschluss an unsere Yogaeinheit nehmen wir uns in diesem Special noch 30 Minuten Zeit, um in die Magie eines Kirtans = Mantren Singkreis hineinzufinden. In der Gruppe und begleitet mit dem Harmonium (ähnlich einem Klavier und Ziehharmonika in Einem) wird ein Mantra immer wieder und wieder gesungen, so dass durch die Vibration der eigenen Stimme im Körper Blockaden gelöst und Heilprozesse in Gang gesetzt werden. Die achtsam ausgewählten Worte des Mantras haben durch den Gesang eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem und den Körper. Aber was bedeutet Mantra? „Man“ steht für den Geist (manas) und „tra“ bedeutet befreiend (trajate). Mantras sind Silben und Texte, welche Schwingungen erzeugen und auf den Körper und Geist wirken. Sie erwecken das höchste Potential unseres Gehirns, indem sie den Energiefluss im Nervensystem verändern. Es geht also darum, dass du spüren lernst, was das Mantra in dir verändert, wenn du es singst - in Körper, Geist und Seele.
Woher kommt das Singen im Yoga und wie gestaltet sich so eine Einheit? Bhakti Yoga ist neben den klassischen Stilen wie Hatha oder Vinyasa Yoga im Westen eher unbekannt, bietet es doch eine Form des Yoga, welche das Singen - die eigene Stimme - als Mittel zur Selbstwahrnehmung heranzieht. Das Singen im Bhakti Yoga bewirkt, dass der Geist frei wird von materiellen Gedanken, man die Verbindung in sich selbst findet und Glückseligkeit erfährt. Kirtan - Mantras werden in Form von „call and response“ wiederholt - die Yogalehrerin singt das Mantra mit dem Instrument ein und die Gruppe folgt ihren Worten. Somit entsteht mit der Zeit eine einzigartige Melodie im Chor und jede/r singt für sich und um Kollektiv. Die dadurch erzeugten Schwingungen erhellen den Raum und entlasten die körperlichen, seelischen Prozesse. Es ist eine einzigartige Methode, um das Herz zu öffnen und in den Körper zu kommen.
Ganz egal, ob du musikalische Vorerfahrung hast oder nicht, du bist herzlich willkommen durch das Singen ganz bei dir anzukommen.
