NeujahresKraft – Präventionskurs (vor Ort, 8 Termine)
Yoga für mehr Stärke, Ruhe & Balance im (Familien)alltag
Suchst du eine Yogastunde, die perfekt zu deinen Bedürfnissen als Mama oder Papa passt? Oder du bist Yogabegeistert und hast Lust auf einen flexieblen Yogakurs? Oder du hast noch gar keine Yogaerfahrungen und Lust 2026 zu deinem Bewegungsjahr zu machen?
Herzlich willkommen bei NeujahresKraft!
Ab Januar 2026 beginnt mein 8-wöchiger Präventionskurs vor Ort, speziell für Eltern und alle Yogabegeisterten (oder die es werden wollen) entwickelt.
Jede Einheit dauert 60 Minuten und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das bedeutet:
Nach Abschluss des Kurses kannst du bei deiner Krankenkasse eine teilweise (meist ca. 80 % / ca. 75-132€) oder sogar vollständige Kostenübernahme beantragen – abhängig von deiner Krankenkasse.
Was dich im Kurs erwartet
Wir treffen uns dienstagabends von 20–21 Uhr zu einer ganzheitlichen Yogastunde, die Körper und Nervensystem stärkt – sanft und alltagstauglich.
Und keine Sorge: Ich bin selbst Mama und weiß genau, wie flexibel der Alltag manchmal sein muss.
Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, erhältst du zum einen die Videoaufzeichnung der Stunde, und zum anderen kannst du verpasste Termine im Anschluss ganz entspannt nachholen. So bleibst du flexibel – ganz ohne Druck
Im Fokus stehen:
✨ Entspannung & Stressabbau
✨ Kräftigung von Rücken & Körpermitte
✨ Mobilisation & Beweglichkeit
✨ Übungen, die du leicht zu Hause weiterführen kannst
Gemeinsam schaffen wir kurze Yoga-Inseln im (Familien(alltag – Momente, in denen du auftanken darfst.
Alle Infos auf einen Blick
8 Termine, jeweils 60 Minuten
ZPP-zertifizierter Präventionskurs → mögliche Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Dienstags, 20–21 Uhr
Vor Ort Kurs, Nordbahnhofstr. 147, 70191 Stuttgart
Kursgebühr: 165 €
(je nach Krankenkasse reduziert sich dein Eigenanteil auf ca. 4–12 € pro Stunde)
Ich freue mich sehr darauf, dich durch diesen wohltuenden Kurs zu begleiten!
Lass uns gemeinsam Kraft und Ruhe für deinen (Familien(alltag aufbauen.
Deine Anne
✨ Entdecke die YogaMama,den YogaPapa oder deine YogaPower in dir – und finde Ruhe im (Familien)chaos. ✨
