Ein Kind ist, was das Haus glücklicher, die Liebe stärker die Geduld größer, die Nächte kürzer, die Tage länger und die Zukunft heller macht.
Warum Mama-Baby-Yoga?
Mama-Baby-Yoga schenkt dir Zeit, um die Verbindung zu deinem Kind bewusst zu vertiefen und gleichzeitig Momente der Entspannung in euren neuen Alltag zu integrieren.
Nach der Geburt fühlt sich der eigene Körper oft erst einmal fremd an.
Mit sanften Yogaübungen darfst du ihn Schritt für Schritt wieder wahrnehmen. Dein Körpergefühl wird geschult, der Beckenboden behutsam gestärkt und der Nacken- und Schulterbereich mobilisiert und entspannt.
Der Kurs bietet dir außerdem Raum für Austausch – in einer gemütlichen, offenen Atmosphäre mit anderen Mamas. Ein Ort, an dem du gesehen wirst und einfach sein darfst.
Wann beginnen?
Etwa 6 Wochen nach der Geburt,
nach einem Kaiserschnitt bitte frühestens ab 10 Wochen.
Der Kurs ist auch super geeignet als Aufbaukurs nach dem Beckenbodenkurs oder einem Rückbildungskurs bei einer Hebamme.
Bei Fragen erreichst du mich gerne telefonisch unter 0176 / 78749603
oder per E-Mail an info@yolax.net
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Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen.
