SPECIAL :: Move & Feel
:: OPTIONAL ::
Im Anschluss an unsere Yogaeinheit nehmen wir uns in diesem Special noch 30 Minuten Zeit, um in die Magie des intuitiven Bewegens (= somatic embodiment) einzutauchen. In diesem kostenlosen Special bewegen wir unsere Körper zum Takt der Musik und laden jede Bewegung ein, die aus uns heraus Ausdruck sucht. So ergibt sich die Möglichkeit, starre Muster in Körper und Geist über die Bewegung aufzulösen und inneren Frieden, Freiheit von Schmerz und ein Loslassen der Anspannungen des Alltags einzuladen. Die stimmigen Beats der Musik erlauben es dir, vollkommen einzutauchen in die Bewegung und zu verkörpern, wozu der Körper im Alltagsgeschehen keinen Raum hat. Schütteln, Stampfen, Schwingen - wir laden alle Bewegungsmuster ein, da zu sein und leben diese ganz aus. Das Loslassen auf körperlicher Ebene erzeugt einen Ausgleich deines autonomen Nervensystems und hinterlässt ein Gefühl der Leichtigkeit.
Nach der Bewegung laden wir noch die Stille ein präsent zu werden und runden die Einheit mit einer Meditation im Sitzen oder Liegen ab.
Ganz egal, ob du tänzerische Vorerfahrung hast oder nicht, du bist herzlich willkommen durch das Tanzen und Bewegen ganz bei dir anzukommen.
Für Einsteiger*innen wie auch erfahrene Yogis geeignet
