Der Valentinstag darf ein Moment der bewussten Verbindung sein – mit dir selbst oder mit einem Menschen, der dir nahesteht.
INHALT
Dieses Candlelight Yoga Special lädt Frauen und Männer gleichermaßen dazu ein, sich eine achtsame Auszeit zu schenken, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einen Abend loszulassen. Ob als Date mit dir selbst oder als gemeinsames Erlebnis mit deiner Partnerin oder deinem Partner – dieser Abend schenkt Qualitätszeit, Präsenz und Tiefe.
Diese Stunde schenkt dir nicht nur körperliche Regeneration, sondern auch eine wohltuende Pause für deinen Geist. Im warmen Kerzenschein, getragen von sanfter Musik, entsteht ein Raum, in dem du ankommen, dich öffnen und euch auf eine stille, nährende Weise verbinden darfst – ganz ohne Erwartungen.
ABLAUF
- Herzöffnende Kakao-Zeremonie: Zum Ankommen beginnen wir mit einer achtsamen Kakao-Zeremonie. Rohkakao wirkt herzöffnend, schenkt Wärme und unterstützt dabei, den Kontakt zu dir selbst – und auf Wunsch auch zueinander – zu vertiefen.
- Yin Yoga im Kerzenschein: Es folgt eine ruhige, sanfte Yin-Yogapraxis im Kerzenschein. Die länger gehaltenen Positionen laden dazu ein, loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und ganz in die Stille zu sinken – begleitet von sanfter Musik.
- Tiefgehende Schlussentspannung: Zum Abschluss darfst du dich in einer ausgedehnten Tiefenentspannung vollkommen tragen lassen und die Wirkung der Praxis nachklingen lassen.
LEISTUNGEN
- Herzöffnende Kakao-Zeremonie
- Sanfte Yin-Yogapraxis im Kerzenschein
- Tiefgehende, regenerierende Schlussentspannung
- Ruhiger, geschützter Raum für Selbstkontakt & Verbindung
- Unterstützung mit ätherischen Ölen für Körper & Geist
- Aromawasser & Tee vor/nach der Praxis
Candlelight Yoga ist deine Einladung, Körper, Geist und Seele eine liebevolle Auszeit zu schenken.
ZIELGRUPPE
Dieses Special ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet – für alle, die sich am Valentinstag bewusst Zeit schenken möchten. Ob alleine oder gemeinsam mit Partner:in – egal ob Anfänger:in oder geübte:r Yogi:ni (keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich).
HINWEISE ZUR KAKAOZEREMONIE
Für die Zeremonie verwenden wir hochwertigen, zeremoniellen Rohkakao. Kakao wirkt sanft anregend und kann dich dabei unterstützen, bewusst im Körper und im Moment anzukommen. Da Kakao individuell unterschiedlich wahrgenommen wird, lade ich dich ein, vorab kurz zu prüfen, ob er sich für dich stimmig anfühlt.
Wenn du schwanger bist, stillst, unter Herz-Kreislauf-Themen leidest, Antidepressiva einnimmst oder sehr sensibel auf anregende Substanzen reagierst, ist es sinnvoll, weniger Kakao zu genießen oder ihn an diesem Abend wegzulassen. Am Tag des Specials empfiehlt es sich, 2–3 Stunden vorher nur leicht zu essen, auf Kaffee, Alkohol oder andere stimulierende Getränke zu verzichten und gut hydriert zu sein.
Die Teilnahme an der Kakao-Zeremonie ist selbstverständlich freiwillig. Du bist herzlich willkommen, auch ohne Kakao an der Yoga- und Entspannungspraxis teilzunehmen. Mir ist wichtig, dass du dich sicher, gut informiert und wohl in deinem Körper fühlst. Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gerne vorab bei mir.
ORGANISATORISCHE HINWEISE
Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen limitiert. Das Special findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet. Falls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird, wird es keinen Nachholtermin geben.
Falls du noch Fragen hast, dann schreib mir gerne unter info@theessense.de.
Ich freue mich sehr, dich – oder euch – an diesem besonderen Abend im Kerzenschein auf der Matte zu begleiten. ♥︎
