Kann es etwas Schöneres geben, als seinen Sonntagmorgen mit einer kleinen Auszeit für sich zu beginnen und voller Leichtigkeit und Lebensfreude in den Tag zu starten? Eigentlich eine rhetorische Frage, oder? Verwöhne dich selbst mit einer SchmAuszeit voller Yoga, Entspannung und Genuss.
INHALT
Du darfst dich auf eine ausgewogene Morgen-Yoga-Praxis freuen, welche deinem Körper und Geist sowohl Kraft als auch Balance schenkt und dich positiv in deinen Tag starten lässt. Es erwartet dich eine Mischung aus energetisierendem Vinyasa-Flow, sanften Dehnungen, beruhigenden Atem- und Achtsamkeitsübungen und abschließender Endentspannung, die auf Wunsch durch wohltuende ätherische Öle begleitet wird.
Anschließend genießen wir gemeinsam verschiedene, vegane Köstlichkeiten beim gemütlichen Brunch. Dabei lässt du dir ein leckeres Büffet schmecken, welches keine Wünsche offen lässt. Neben Kaffee, Saft und Tee gibt es eine Auswahl an warmen als auch kalten Gerichten und Kuchen.
ABLAUF
- 09:15 Uhr Einlass
- 09:30 – 10:45 Uhr Yoga
- 10:45 – 11:00 Uhr kurze Pause
- 11:00 – 12:30 Uhr Brunch
ZIELGRUPPE
Dieses Special ist genau richtig für dich, wenn du wohltuende Yoga-Einheiten und köstliches Essen genauso liebst wie ich. Willkommen sind Anfänger:innen genauso wie erfahrene Yogi:inis - ideal mit mindestens 3 Monaten Yoga-Erfahrung. Mach deine SchmAuszeit noch schöner, in dem du sie mit deinen Herzensmenschen verbringst.
ORGANISATORISCHE HINWEISE
Wir mögen’s kuschelig, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert. Das Special findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet. Falls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird, wird es keinen Nachholtermin geben.
Falls du noch Fragen hast, dann schreib mir gerne unter info@theessense.de.
Ich freue mich sehr auf dich! ♥︎
