In den 1:1 Personal Yoga Stunden begleite ich dich mit traditionellem Hatha Yoga, Atemarbeit und Meditation – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse, dein Nervensystem und deinen Alltag.
Der Einzelunterricht bietet Raum für eine persönliche, achtsame Praxis ohne Leistungsdruck. Ziel ist es, Stabilität, innere Ruhe und Körperwahrnehmung zu stärken sowie Stress nachhaltig zu regulieren. Die Inhalte werden an deine körperlichen Voraussetzungen, aktuellen Themen und Lebensphase angepasst.
Die Stunden eignen sich besonders, wenn du:
- dir eine persönliche Begleitung wünschst
- unter Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung leidest
- Yoga achtsam und fundiert erlernen oder vertiefen möchtest
- zeitlich flexibel und individuell üben willst
Preise | Einzelstunden
75 Minuten | 100 €
90 Minuten | 120 €
Preise | Karten
5er-Karte (75 Min) | 450 €
10er-Karte (75 Min) | 850 €
Format: Online oder live
Termin: nach Vereinbarung
Ort: Studio oder bei dir zu Hause (exkl. Fahrtkosten & Studiomiete)
