Somatic Yoga & Breath

Teilnehmeranzahl: 3-25

Du kommst ab 8.45 Uhr ins ANIMA und findest einen Platz für deine mitgebrachten alten Lieblingsstücke am Bazar. Dann rollst du deine Matte aus und stimmst dich mit einer Yogaeinheit für den Tausch ein. Direkt danach geht’s entspannt ans Tauschen & Brunchen (nach dem Yoga gerne die ganze Familie & Freunde dazu holen).

Somatic Yoga & Breath

Lass die Woche mit all ihren Herausforderungen, Möglichkeiten und Erlebnissen in dieser Einheit entspannt ausklingen. Wir nutzen den Morgen, um uns auf einen wundervollen Tag einzustimmen. Bewegen unseren Körper sanft durch und nehmen gleich den Geist mit auf eine Reise der Achtsamkeit.

Gezielte Dehn- & Kräftigungsübungen aus dem Yoga helfen, deinen Körper wie Geist beweglich zu halten. Du wirst achtsamer im Umgang mit deinen Ressourcen. Gleichzeitig lernst du, wie du im Alltag immer wieder zu deinem inneren Kraftort kommst, dich mit deiner Atmung verbindest und dich so fokussiert auf deine "Aufgaben" konzentrieren kannst.

Mit diesem Kurs startest du sogleich achtsam und entspannt sowie körperlich ausgeglichen ins Wochenende!

Für Einsteiger*innen wie auch erfahrene Yogis geeignet

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

DEIN ANKOMMEN Komme in das ANIMA bitte in 'Noble Silence Haltung' - das bedeutet, dass das Studio achtsam betreten sowie im Yogaraum nicht gesprochen wird und dass Handys (bitte ausschalten oder auf Flugmodus), Smartwatches und Taschen außerhalb des Raumes in der Umkleide verwahrt werden. Falls vorhanden, bringe gerne deine eigene Yogamatte und/oder Yogautensilien mit. Du findest aber auch alles für dein Wohlfühlen bei uns im Studio. Das ANIMA öffnet frühestens 15 Minuten vor Kursstart. Komme also gerne schon 10 Minuten vor Start der Einheit in das Studio, um dich in Ruhe auf deine Matte zu begeben und anzukommen. ANMELDUNGEN/ABMELDUNGEN Unsere Einheiten aus dem Kursplan finden ab 3 Teilnehmer/innen statt. Wir bitten um Anmeldung zu den Einheiten bis spätestens 4 Stunden vor Beginn der Einheit. Sollten bis dahin keine Anmeldungen eingetroffen sein, muss der Kurs aus organisatorischen Gründen abgesagt werden. Weiters bitten wir um Verständnis, dass abermals aus organisatorischen Gründen KEINE kostenlose Stornierung/Umbuchung ab 4 Stunden VOR Start der Einheit möglich ist - siehe Stornierungsbedingungen auf der Homepage unter www.anima-yoga.at/allgemeine-geschaeftsbedingungen. DANKE & NAMASTÉ

HIER FINDET DEIN KURS STATT

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