Sanftes Hatha Yoga/ Yin Yoga

Yin Yoga/ sanftes Hatha Yoga ab September 26 - Entspannen, Mobilisieren & Dehnen

Teilnehmeranzahl: 3-9
Preis: 160.00 €




In diesem Kurs verbinden wir sanfte, mobilisierende Bewegungen aus dem Hatha Yoga mit lang gehaltenen Dehnungen (Yin Yoga) und Atemtechniken.

Durch die ruhigen Bewegungen  kannst du deine Mobilität verbessern, also beweglicher werden, und deine Muskulatur und dein Nervensystem in die Entspannung bringen.

Die lang gehaltenen Dehnungen aus dem Yin Yoga sorgen zusätzlich für tiefe Entspannung, mentales Loslassen und Stimulation für dein Fasziensystem.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bequeme, warme Kleidung und eine Decke mitbringen. Wenn du eine eigene Matte hast, kannst du die gerne mitbringen, ansonsten sind auch ausreichend Matten vor Ort. Bitte sei spätestens 5 Minuten vor Beginn des Kurses fertig auf deiner Matte. 1 Minute vor Kursbeginn schließe ich die Eingangstür ab, und eine Teilnahme ist dann nur noch in Ausnahmefällen und nach vorheriger Absprache möglich. Bitte keine Handys und/ oder Smartwatches mit im Raum, ausser, du musst dringend erreichbar sei . Auch deine Tasche lass gerne im Umkleideraum. Bitte beachte die Stornierungsbedienung für meine Planungssicherheit.

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