Conscious Connected Breathwork & somatisches Yin Yoga & Meditation
Conscious Connected Breathwork - Seeds of Spring
Teilnehmeranzahl: 2-15
Preis:
75.00 €
Seeds of Spring – Conscious Connected Breathwork am Valentinstag
Eine Conscious Connected Breathwork Journey für Neubeginn, Klarheit und frische Lebensenergie. Atme dich frei, lasse Altes los und pflanze neue Intentionen für deinen Frühling. Der Frühling beginnt im Atem – öffne Raum für Wachstum, Klarheit und Lebendigkeit.
Eine Atemreise für Neubeginn, Klarheit und frische Lebensenergie.
Conscious Connected Breathwork ist eine Atemtechnik, bei der der Atem bewusst und ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung fließt. Dieser verbundene Atemrhythmus bringt Bewegung in den Körper, kann Spannungen lösen und den Zugang zu tieferliegenden Emotionen öffnen.
Der Atem wird dabei zu einer Brücke nach innen – zu mehr Präsenz, Klarheit und Verbindung mit dir selbst.
In diesem Raum darf sich zeigen, was gesehen, gefühlt oder losgelassen werden möchte.
Der Atem ist die Brücke zu deinem Herzen. Durch bewusste Atmung schaffen wir Platz im Brustkorb, entspannen das Nervensystem und öffnen den Zugang zu Emotionen, die vielleicht lange gehalten wurden.
Mit jedem Atemzug entsteht Raum, um zu lauschen:
Was braucht mein Herz wirklich? Was möchte gesehen, gefühlt oder endlich losgelassen werden?
Beim Conscious Connected Breathwork verstärkt sich dieser Prozess: Die verbundene Atmung bringt dich in einen Zustand tiefer Präsenz, in dem du klarer wahrnimmst, was dein Herz dir sagt – jenseits von Gedanken, Erwartungen oder alten Mustern.
Mit dem Frühling verändert sich etwas – draußen in der Natur und oft auch in uns.
Die Tage werden heller, die Luft leichter, und langsam beginnt alles wieder zu wachsen.
Auch in uns entsteht dieser leise Impuls:
mehr Bewegung, mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit.
Der Frühling erinnert uns daran, dass jeder neue Zyklus mit einem kleinen Samen beginnt.
In diesem Workshop öffnen wir einen geschützten Raum, um einen Moment aus dem Alltag herauszutreten und wieder bei dir selbst anzukommen.
Durch sanfte somatische Übungen, Meditation und Conscious Connected Breathwork lösen wir stagnierende Spannungen im Körper, bringen festgehaltene Emotionen in Bewegung und schaffen Raum für das, was in dir wachsen möchte.
Der Atem begleitet dich dabei, Altes loszulassen und neue Energie einzuladen.
So können neue Samen entstehen – für das, was sich in deinem Leben entfalten möchte.
Der Frühling beginnt nicht nur draußen.
Er beginnt auch in uns.
Er steht für Neubeginn, Wachstum und die leise Erinnerung daran, dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist.
Doch bevor etwas Neues wachsen kann, braucht es Raum.
Raum im Körper.
Raum im Atem.
Raum im Inneren.
Der Atem lädt dich ein, still zu werden und nach innen zu lauschen:
Was darf ich loslassen?
Was möchte sich erneuern?
Welche Samen möchte ich in diesem Frühling pflanzen.
Beim Conscious Connected Breathwork vertieft sich dieser Prozess.
Die verbundene Atmung bringt dich in einen Zustand tiefer Präsenz, in dem dein Körper beginnen kann, Emotionen, Stress oder alte Muster loszulassen.
Viele Menschen erleben dabei ein Gefühl von Weite, Lebendigkeit und innerer Klarheit – als würde frische Luft durch den ganzen Körper strömen.
Der Atem erinnert dich daran, dass in jedem Moment ein neuer Anfang möglich ist.
Was erwartet dich:
- Ein Ort an dem du abtauchen kannst, an dem du ankommen kannst - an dem die Welt auf Pause gedrückt wird.
- Du bekommst Raum, wahrzunehmen, was dein Herz gerade braucht, welche alten Geschichten heilen dürfen und welche Schutzschichten du in deinem Tempo ablegen möchtest.
- Kennenlernen der Atemtechnik und Zeit für Fragen und Erklärungen
- Somatic Movement, Tools, Yin Yoga - Feel your heart
- Herzöffnende und heilende Meditation, Innenschau
- Ca. 45 Min. Conscious Connected Breathwork – unterstützt durch Musik & Bodywork
- Integration & Ruhe
- Zeit für Austausch & Fragen
Für wen ist diese Session geeignet?
Für alle, die den Frühling bewusst begrüßen und sich selbst wieder ein Stück näherkommen möchten.
Für Menschen, die sich nach Entschleunigung, emotionaler Balance und tiefer Verbindung sehnen – ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Breathwork hast oder zum ersten Mal teilnimmst.
Conscious Connected Breathwork ist eine Einladung, über den Atem und den Körper in einen tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Es braucht keine Vorerfahrung – nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf eine innere Reise einzulassen.
Besonders unterstützend ist die Praxis für Menschen, die:
Stress oder innere Anspannung im Körper tragen
sich nach Klarheit und frischer Energie sehnen
alte emotionale Themen sanft lösen möchten
neue Intentionen für einen kommenden Lebensabschnitt setzen wollen
über Atem und Körper tiefer mit sich selbst in Verbindung kommen möchten
Der Atem kann uns klären, bewegen und erinnern.
Und manchmal beginnt ein neuer Frühling genau hier – mit einem bewussten Atemzug.
Ein ruhiger, sicherer Raum, in dem du ankommen kannst – bei dir selbst.
Ein Moment zum Durchatmen, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Du bekommst Zeit und Raum, deinen Körper wahrzunehmen, deinen Atem zu vertiefen und bewusst neue Energie einzuladen.
Besonders unterstützend ist die Praxis für Menschen, die:
unter innerer Anspannung, Stress oder emotionaler Überlastung leiden
sich nach Klarheit, innerer Ruhe und tiefer Verbindung sehnen
alte emotionale Themen oder körperlich gespeicherte Blockaden lösen möchten
einen Weg suchen, über den Körper und Atem in tiefere Selbsterkenntnis zu finden
Der Atem kann uns befreien und auf spannende Reisen nach Innen führen.
Dennoch wichtig zu wissen: Die Technik ist kraftvoll – bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Psychosen) sollte vorab Rücksprache mit mir gehalten werden ob eine Teilnahme möglich und/oder dienlich für dich ist.
Hinweis: Bitte iss 2 Stunden vor der Session nichts oder nur etwas ganz leichtes und komme in bequemer Kleidung.
Ich freue mich auf diese Zeit mit dir. Auf Wohlfühlen, ruhig werden, erden, ganz viel Raum für Atem und Neubeginn.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Dein Ticket beinhaltet Yoga, Breathwork, Tee, Wasser und alles was du für diesen Vormittag brauchst. Der Atem kann uns befreien und auf spannende Reisen nach Innen führen. Dennoch wichtig zu wissen: Die Technik ist kraftvoll – bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Psychosen) sollte vorab Rücksprache mit mir gehalten werden ob eine Teilnahme möglich und/oder dienlich für dich ist. Komm in bequemer Kleidung in der du dich wohl fühlst. Wenn du magst nimm dir deine eigene Decke mit oder was auch immer du brauchst damit es für dich richtig gemütlich ist. Wir freuen uns so sehr auf dich.
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