Manchmal braucht es nicht mehr von etwas sondern weniger - pure Yin.
Spüre was Dein Körper braucht, ertaste die Grenzen, ganz achtsam mit Dir selbst - sensitive Yoga
Du, Deine Matte, Yin Haltungen und sanfte Musik - recovery
An 9 Abenden lade ich Dich ein, Yin Yoga in der Gruppe zu praktizieren. Diese Zeit ist nur für Dich. Yin Yoga ohne chichi. Einfach sein, den Körper achtsam dehnen und Zeit für Entspannung.
Wir treffen uns immer dienstags von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr in Waldems-Esch, zur gemeinsamen Yin Zeit.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an.
Jede Stunde ist anders und ganz individuell. Du brauchst Deine Matte, eine Decke, ein Meditationskissen oder Sofakissen und 2 Yogablöcke oder dicke Bücher.
Yin Yoga ist eine wundervolle Reise zu Dir selbst, es lehrt uns in der Stille zu verweilen. Du vertiefst Deine Selbstwahrnehmung und lernst Dein Nervensystem zu regulieren. Je mehr Yin Du in Dein Leben einlädst, umso mehr Erdung, Entspannung und Klarheit darf in Dein Leben einziehen.
Yin - pure - sensitive - recovery - Deine wöchentliche Auszeit vom Alltag. Ich freue mich auf Dich.
Über mich
Mein Name ist Daniela Girg. Seit ich denken kann, berühren mich die feinen Zwischentöne des Lebens – jene stillen, oft überhörten Stimmen von Körper und Seele.
Mit meiner Praxis Seelengezwitscher, die ich 2009 gegründet habe, folge ich dem Ruf, Frauen darin zu begleiten, sich selbst wieder näherzukommen, Verletzungen zu heilen und ihr inneres Leuchten neu zu entdecken.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierung auf Traumatherapie und systemische (Familien-)Therapie, sowie durch meine langjährige Erfahrung im Yin Yoga, durfte ich erfahren, wie tief Berührung auch ohne Worte wirken kann. In der sanften Praxis des Yin und Yin Restorative Yoga, in meinen Kursen, Workshops und Retreats, entsteht Raum – Raum für Stille, für Heilung, für ein neues Vertrauen ins eigene Sein.
In meinem Podcast „Seelengezwitscher“ und meinen gleichnamigen Büchern erzähle ich von meinem Yogaweg, von der Kraft der Feinfühligkeit und davon, wie aus leisen Tönen tiefe Stärke erwachsen kann.
In meiner Praxis in Schmitten begleite ich feinfühlige Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, innerem Frieden und gelebter Verbundenheit.
