Du hast Lust deinen ganzen Körper zu straffen, zu stabilisieren und zu dehnen? Dann bist du bei dieser Einheit richtig.
Bei diesem Kurs wechseln wir stärkende, kräftigende Übungen, mobilisierende Flows und intensive Dehnungen ab um deine Tiefenmuskulatur, deine Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern.
Vielleicht kennst du manche Übungen aus Yoga oder Pilates oder es sind ganz neue Abläufe dabei - alles mit dem Ziel den Körper ruhig und sanft zu straffen und zu dehnen.
Stretch & Tone ist der Kurs für einen starken Körper. Für Flexibilität und Kraft, um aufrecht und ohne Verspannungen durch den Alltag zu gehen.
Alles in Allem ein Workout welches nicht nur Spaß machen sondern dir auch ein rundum gutes Gefühl gibt. Du wirst entspannt, gestärkt, gedehnt und voller Energie aus der Stunde gehen.
Für jedes Level geeignet.