"Erlebe Yogaphilosophie mit deinem Körper"
fließend - kräftigend - meditativ
In diesem belebenden Power Vinyasa Yoga Kurs gleitest du kraftvoll mit Musik, durch Kraft und Balance fördernde Asanas. Die Yogahaltungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie nicht total kompliziert sind, sondern dadurch, dass sie sich wie eine Leiter aneinanderreihen, immer stetig wiederholen und somit deine Kraft-Ausdauer fördern und dein Körper gleichzeitig schön geschmeidig und gekräftigt wird. Du wirst bestimmt dennoch ins Schwitzen kommen.
Wir verbinden im Kurs immer fließend Atmung mit Bewegung, was dir dabei helfen wird, in einen meditativen Zustand zu kommen, damit du am Ende in der Endentspannung besonders zur Ruhe kommst. Zum Schluss wirst du eine Peakpose gemeistert haben.
In jeder Woche setzen wir uns auch mit einem Oberthema aus der Yogaphilosophie auseinander.
Level: intermediate-advanced, Mittelstufe bis fortgeschritten
Intensität : 3
Dauer: 75min
