Dieser Kurs richtet sich speziell an Personen, die noch keine regelmäßige Yogapraxis vollziehen. Gemeinsam lernen wir Schritt für Schritt die Körperübungen (=Asanas) und lernen uns über unseren Atem auszurichten. Die einzelnen Positionen werden langsam ausgeführt und jede*r einzelne, findet das passende Tempo. Wir verknüpfen den Atem mit den Positionen und lernen dadurch unseren Geist "auf eine Sache" auszurichten.
Ganz im Nebenbei lernst du die Prinzipien des Yoga kennen und auf der Yogamatte anzuwenden. Diese Prinzipien werden mit der fortschreitenden Yogapraxis Teil deines Lebens und können dir Ruhe, Klarheit & Gelassenheit schenken.
Tauche ein mit mir, in deine Yogapraxis und lerne dich selbst auf eine neue Art kennen. Denn wie schon so schön gesagt: "Sei du selbst die Veränderung, die dur dir für diese Welt wünscht."
Für Einsteiger*innen geeignet
