Outdoor Fitness mit Kind, Rückbildung in Wölfersheim am See

Outdoor-Fit mit Kind in Wölfersheim am See, mittwochs

Teilnehmeranzahl: 3-13





Deine Vorteile

  • Kein Babysitter, denn Dein Kind ist mit dabei
  • Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas
  • Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
  • Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft
  • Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für Dein Wohlbefinden
  • Beckenbodenschonendes Training
  • Spaß beim Sport

Entdecke Outdoor-Fit am See und tanke eine Extra Portion Vitamin D!


Das erwartet Dich: 


Eine Kurseinheit dauert 60 min. Wir starten am verabredeten Treffpunkt am See und kehren dort am Ende der Stunde zurück.

Warm up

Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht

Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen( Bauch, Beine, Po)

Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung 

Gezielte Bauchübungen um Deine Rectusdiastase zu schließen

Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Treffpunkt in Wölfersheim, am großen Parkplatz am See, Geisenheimer Straße 45 Bring bitte eine Matte mit. Ich freue mich mit Dir zu trainieren.

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