Sport mit Baby outdoor

Fit mit Kinderwagen in Herrsching am Mittwoch

Teilnehmeranzahl: 4-15

Fit mit Kinderwagen/ mit Trage

(6-8 Wochen nach der Geburt bei Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt)

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für dich, wenn du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden möchtest.

Das beckenbodenschonende Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Zusammen in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluß kann sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag und anderes ausgetauscht werden.

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WEITERE INFORMATIONEN

Das Training ist mit jedem Kinderwagenmodell möglich. Bitte denke an: - bequeme Laufschuhe - eine Flasche Wasser - wettergerechte Kleidung für Euch beide (Sporthose, Wind-, Regen- bzw. Sonnenschutz für Mama und Kind, evt. Handschuhe) - zur Sicherheit evtl. auch eine Tragevorrichtung für dein Baby mitbringen, dann kannst Du auch unkompliziert mittrainieren, falls es im Kinderwagen langweilig werden sollte. ;-) - ein großes Handtuch/Picknickdecke/Yogamatte oder ähnliches einpacken, damit es trocken und bequem ist, wenn wir Übungen an der Parkbank oder am Boden machen.

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