Ein Tag zur inneren Einkehr, Ausrichtung und Verbindung mit dir
und das alles in liebevoller Gemeinschaft.
Wir freuen uns auf den Herzensklang mit euch!
Ungefährer Ablauf:
Türe öffnet um 9.15 Uhr
9.15-9.30 Uhr Ankommen
9.30 Uhr Hatha Yoga, Pranayama & Meditation mit Nina
Gemeinsames Mittagessen und Natur genießen
14.30 Uhr Himalayan Kundalini Kriya, Pranayama & Yin Yoga mit Rike
Singing Circle zum Ausklang - falls du ein eigenes Instrument spielst und es dir Spaß macht den Singkreis zu unterstützen, bringe es gerne mit. Wir erzeugen gemeinsam Energie
Yoga mit Nina: Nina praktiziert und lehrt klassisches Hatha Yoga nach der Tradition des “Stillen Yogi von Madras”. Kennzeichnend für diesen Stil sind das längere Einnehmen von Asanas und Wiederholen der gleichen Übung in unterschiedlichen Varianten, Reinigungstechniken für Organe und Energiekörper, einbeziehen von Mantra in die Praxis sowie reinigendes und energetisierendes Pranayama. Diese Art erlaubt es Prana zu Akkumulieren, Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis von Hingabe zu kultivieren.
Yoga mit Rike: Rike kreiert in ihrem Wirken ein vibrierendes, berührendes und lichtvolles Feld. In ihre Stunden webt sie Elemente ein, die es ihr über die Jahre ermöglicht haben, sich selbst wieder näher zu kommen, sich zu fühlen und ihre innere Freiheit, Kraft und Sinnlichkeit neu zu erforschen. Sie liebt es, mit Pranayama und Himalayan Kundalini Kriya Körper und Stimme aus der Reserve zu locken und Energiebewegungen bewusster wahrzunehmen. Verbunden mit freier, somatischer Bewegung und integriert durch Yin Yoga und Meditation erleben wir uns in unserer Feurigkeit und Sanftheit zugleich. Verankert in uns, in Gemeinschaft gestärkt.
Verpflegung:
Wir bereiten ein ausgewogenes veganes, einfaches und gesundes Mittagessen für euch zu. Da wir den Fokus bewusst auf eine ausgiebige Praxis legen, achten wir auf leichte Zutaten, die die nötige Energie für den Tag liefern. Falls du Unverträglichkeiten hast, teile es uns bitte rechtzeitig mit und wir versuchen dies zu berücksichtigen.
Stornogebühr:
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl werden bei Absagen, egal aus welchen Gründen, Stornogebühren berechnet, falls dein Platz nicht neu besetzt werden kann. Genaue Stornierungsbedingungen s.u.
Falls dein Platz durch eine nachrückende Person besetzt werden kann, fällt nur die Bearbeitungsgebühr von 20% an, auch wenn du erst kurz vorher stornierst.
Kontakt:
Nina: ninalinse@gmx.de oder 017681118429
Rike: rike@flowingalive.com oder 01709814492
Melde dich gerne bei uns, falls du weitere Fragen haben solltest.
