Das Lungen Qigong
Ein Wochen End Kurs über drei Tage
Die Übungen im Lungen Qigong
- Trockendusche des Ying Xian
- Mit den Händen den Himmel stützen
- Den Kopf drehen und den Mond anschauen
- Das Boot ruhig über das Wasser rudern
- Das Kind lernt Wäsche waschen
- Den Kopf drehen und Thianzhu aktivieren
- Spiele die Pipa
- Wildgänse fliegen in den Himmel
Das Lungen Qigong ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt.
Es stärkt damit die Widerstandsfähigkeit des Organismus und hat sowohl eine präventive als auch therapeutische
Wirkung gegen Atemsystemerkrankungen.
Die Stimulierung der Akupunkturpunkte durch Pressen und wringende Bewegungen fördern die Durchlässigkeit der Lunge-,
Dickdarm-, Nieren-, und Milz-Leitbahnen, sodass der gesamte Lungenfunktionskreis verbessert werden kann.
Sowohl durch innere emotionale Zustände als auch äußere Faktoren wie Klima und Lebensstil kann die Durchlässigkeit der
Lungen- und Dickdarmleitbahnen beeinträchtigt sein. Qi-Mangel und -Stagnation können die Folgen sein.
Daher lautet das erste Behandlungsprinzip:
Die Organ-Funktions-Leitbahnen säubern und die Stauungen abbauen.“
Aus dem „Daoyin Yangsheng Gong, Daoyin-Übungen zur Lebenspflege“ von Dr. Li, Xiaoqiu
