Mit Beginn der Hormonveränderungen ab Mitte 30 reagieren Frauen viel sensibler auf Stressfaktoren. Schlafprobleme und ein konstant hoher Cortisolspiegel sorgen nicht nur für innere Unruhe und Gewichtszunahme, sondern stellen auch dein Nervensystem, und damit alle körperlichen und mentalen Prozesse, vor neue Herausforderungen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
- dich aus dem Hamsterrad aus Schlafmangel und Anspannung befreien möchtest
- deine mentalen Stressmuster in Ressourcen umprogrammieren möchtest
- einfache Übungen für deinen Alltag mitnehmen möchtest
- von der kraftvollen Energie einer wunderbaren Frauengruppe profitieren möchtest
Workshopinhalte:
Meridiane ausgleichen, Vagusnerv aktivieren, Meditation und Entspannung, Reflektion zu deinen inneren Stressmustern
Mit einem ausgeglichenen Nervensystem kannst du
- deine hormonelle Balance unterstützen
- deine Stressresistenz stärken
- deine Schlalfqualität verbessern
- deine emotionale Stabilität fördern
- körperliche Beschwerden reduzieren
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es gibt nichts zu leisten und zu beweisen. Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf. Du bist hier genau richtig wie du bist.
Deine Workshopleiterinnen sind Sandra Bosselmann und Simone Kaltenbach.
Wir freuen uns auf dich.
