Als Schwangere fit bleiben, entspannen und Kraft tanken. Mit anderen Schwangeren austauschen.
Yoga Benefits
- Beweglich und fit bleiben
- Kraft tanken
- Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen
- Die Verbindung zu Deinem Baby stärken
- Mental auf die Geburt vorbereiten
Details
Dieser Kurs ist ein Blockkurs mit 8 Einheiten à 75 Min.
Wo?
In der Hebammenpraxis Aichach (Tränkmühle)
Wann?
8x Freitags, ab 10.01.2025, 18:00 - 19:15 Uhr
Krankenkassen zertifiziert:
Dieser Kurs kann von Deiner Krankenkasse zwischen 70% und 100% erstattet werden,
bei erfüllen der Anforderungen Deiner Krankenkasse.
Ablauf
Wir beginnen mit einer Meditation zum Ankommen.
Danach gehen wir in die Bewegung, speziell angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft
Am Ende kannst Du mit der Schlussentspannung zur Ruhe kommen
Das brauchst Du
- bequeme, lockere Kleidung
- Getränk
- Matten, Decken, Bolster, Sitzkissen sind vor Ort
- wenn Du eine Matte vor Ort nutzen möchtest, bitte ein Handtuch mitbringen
Voraussetzungen
- ab der 12. SSW möglich
- Solange, wie Du Dich wohlfühlst (bis zum ET und darüber hinaus)
Einschränkungen
bitte ärztlich Abklären, ob Yoga für Dich empfohlen ist
Du hast Fragen?
Melde Dich gerner persönlich bei mir.
E-Mail: info@geburtscoaching.com
