Wenn Du Dich gerne tief entspannen möchtest und neue Kraft und Energie tanken willst, dann solltest Du dieses auf Selbstfürsorge ausgerichtete Winter Yoga Retreat definitiv nicht verpassen.
Gönne Dir diese Tage des bewussten Rückzugs und verbinde Dich auf tiefster Zellebene mit Deiner Körperweisheit und der Fähigkeit zur Entspannung und Regeneration. Erfahre Deinen Körper als elementare Ressource für innere Balance und Potential für neue Möglichkeiten.
Wir nutzen die Eigenschaften von Yin Yoga um Ruhe und Achtsamkeit in uns zu verankern und lösen mit MyoYin Yoga sanft und gezielt Verspannungen im Bindegewebe und der Muskulatur. Mit Yoga Nidra, einer geführten Tiefenentspannungsmethode, wird Deine Entspannung komplett, Dein Stressempfinden reduziert sich und Deine Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.
Programm:
Freitag, 20.02.2026:
ab 15:00 Uhr Anreise, 16:30 - 18:00 Uhr Opening Circle & Yin Yoga, danach Abendessen, 21:00 - 21:30 Uhr Yoga Nidra
Samstag, 21.02.2026:
08:00 - 09:30 Uhr Meditation / Pranayama / Yin Yoga, danach Frühstück, 11:30 bis 15:30 Uhr: Waldspaziergang / Kreativ Workshop, 16:30 - 18:00 Pranayama / MyoYin Yoga, danach Abendessen, 21:00 bis 21:30 Yoga Nidra
Sonntag, 22.02.2026:
08:00 - 10:00 Uhr Yin Yoga Flow & Closing Circle, danach Frühstück, danach Abreise
Die Übernachtung auf Schloss Blumenthal inkl. Frühstück / Abendessen kann ab € 285,. p. P für 2 Nächte dazu gebucht werden. Die Teilnahme am Yoga Retreat ist aber auch ohne Übernachtung möglich.